Liste over den siste tidens egenaktivisering:

1. Gå kveldstur

2. Ta en joggetur 

3. Invitere venner på middag med rosepyntet bord

4. Fargelegging for voksne

5. Se på fotball (anbefales minst av alle. #DuVetTonjeKjederSegNårHunSerFotballAlene)

6. Gå på kafe og lese, mens Marilyn Monroe ser på deg

Tips for å unngå overbelastning og skade i muskler, sener og skjelett.

1. Belast kroppen jevnt og variert. Jo mer du gjør akkurat de samme bevegelsene, jo større er sjansen for at akkurat de brukte kroppsdelene blir skadet.
2. Legg inn pauser i aktivitetene du gjør.
3. Sørg for å ta ut spenningen som bygger seg opp i kroppen, ved f.eks å strekke ut, gå turer, svømme, bygge opp kondisjon, danse, bevege deg på måter du aldri har gjort før.

#Forebyggende helsetiltak #Nye kroppslige opplevelser #Ut av komfortsonen #More gain, less pain

Visste du? Belastningslidelser er ikke dekket av yrkesskadeforsikring

Synnebesøk.

Arctic race of Norway

- Fellesskap

- Vasking

- Rydding

- Mat

- Prat

- Film

- Bønn

- Klem

- Smil

- Gaver

- Tur

Anders på inspeksjon.

Marianne og jeg gikk på tur. Anders var alene hjemme hos meg i noen minutter:

'

# Håpløst

Så mye kjærlighet!

Helg med disse to fine jentene:
- Musikk
- Dans
- Minner
- Bilder
- Stalking
- Prat
- Mat

17.mai.

Tog, fest og mat. 17.mai er den fineste dagen i året. Alle feirer, og alle (ser i alle fall ut som de) er glade.

I år:
- sa statsministeren gratulere med dagen til meg
- fikk jeg en CD fordi jeg ropte så mye når jeg så på toget
- gikk jeg i tog (som jeg har gjort i 16 år nå)
- hørte jeg "våren" av Grieg fremført på klassisk piano og sang
- spiste jeg rømmegrøt (som er en rar tradisjon i Bergen)
- var jeg på Ylviskonsert
- sang jeg "Ja, vi elsker" med Sissel Kyrkjebø (og mange, mange flere: Det var fint å takke Gud for landet sammen med så mange)
- så jeg et av de vakreste fyrverkeriene jeg har sett
- møtte masse bra folk som jeg ikke har sett på lenge, og masse bra folk som jeg har sett nylig
- skrev jeg på bachelor (som jeg burde gjøre nå også, men er så ubeskrivelig lei)

Polen.

Kaffe Latte.

Shopping.

Venner.

Mat.

Regina.

Arkitektur.

Kirker.

Mild høst.

Cafeliv.

Hotell.

Høydeskrekk.

Jesus.